はじめての100kmオーバー挑戦
実家に用事があり行かねばなのだが、電車を乗り継いで行くと2時間くらい…。どうせならチャリで行ってしまおうかなー。と調べてみると自宅から実家は距離にして50kmくらい。往復100kmか。そんな距離走ったことないけど休み休み行けばいけるんじゃないかなー…。
よし明日行こう。
CWS吉祥寺へ
その前に先日のライドで若干異音がしていたのが気になったので、このクロスバイクを買ったお店、CWS吉祥寺で見てもらいました。ちょっとグリスを塗ったら直った。で、明日100km走ってくるんすよー。みたいな話をしたところ。
えっ…まぁゆっくり休みながら行けば大丈夫ですよ…塩分とってくださいね。
水分は本能でとるけど。汗で出て行っちゃう塩分を忘れがち、塩分がなくなると体内濃度を保つためにさらに水分が不足していくらしい…。具体的には足が痙ったりとか体が動かなくなったりするケースもあるので、しっかり捕球することが大事です。夏場になるとコンビニで売ってるこういうのが美味しいのでポケットに入れとくといいかも。
装備が全然ダメ
しかし長距離走るには装備がちゃんとしてないとリスクが高いですよ。
グローブしてないと手が死にますよ。
ヘルメットしてないと何かあった時死にますよ。
というダメだしもあり。商売うまいなーと思いつつもごもっともなので購入。
rh+(アールエイチプラス) の、 Z-Zeroというヘルメットを購入。奧さんが黒で僕が白。安い割にしっかりしてて、頭のデカイ自分にもいい感じに入り、頭の小さいおくさんもベルト調整でちゃんとフィットしてました。
グローブは、SUGOi のRC Pro Glove 。ちょっと小さかったけど安かったので購入。グローブは手の疲れの面だけでなく、日焼け対策としても有効です。夏グローブ忘れると僕の場合手の甲が焼けて痒くなります…。
（後日追記）服はガチなサイクルウェアじゃなくて大丈夫。夏ならTシャツ半パン。スポーツウェア的な感じで充分だと思います。ただベースレイヤーは超おすすめでです。汗をいっぱいかいてもすぐ乾くので快適に走れます。Tシャツビショビショで濡れたまま走っていると自分はよくお腹こわしますｗ。
僕はクラフトのベースレイヤーを愛用してます。
あとから買い足したのですがミレーのもおすすめ。見た目のインパクトありますがｗ、特に冬の汗冷え防止に効果を発揮します。
欲を言えば日焼け対策に。半袖ならアームカバー。おたふく手袋のが安くておすすめです。
奧さんも
川越まで用事があるのでそこまで一緒に行きました。
楽勝の予感…
20kmくらい走って川越に着いて奧さんと別れ、それから幼少時を過ごした吉見町あたりを流しつつ、荒サイを走り実家に到着。実にスイスイ。あれ？意外と楽勝じゃね？と思いながらも実家到着。50km走破！ 行ったことある所もチャリでくるとなんだか新鮮。
しかし帰りに風の洗礼を受ける
実家の用事が済んだので、奧さんと川越のスーパー銭湯で合流することに。
行きのペースでいくと1時間半くらいかなーと思ったけど、なぜかペースが上がりません。後々気づいたのですが行きは追い風、帰りは向かい風だったのですね。風あると全然進みませんね。1kmが5倍くらいに感じる…。
相当疲労感もあり、合流前に腹が減りすぎてマック
COMMENTS
コメントはまだありません。